procházení Kategorie
Diety
Dr. Jimenez Diety. Součet potravin spotřebovaných jakýmkoli živým organismem. Slovo dieta je použití specifického příjmu výživy pro zdraví nebo regulaci hmotnosti. Jídlo poskytuje lidem potřebnou energii a živiny, aby byli zdraví. Konzumací různých zdravých potravin, včetně kvalitní zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a libového masa, si tělo může doplnit potřebné bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály, aby mohlo efektivně fungovat.
Zdravá strava je jednou z nejlepších věcí k prevenci a kontrole různých zdravotních problémů, tj. typů rakoviny, srdečních chorob, vysokého krevního tlaku a cukrovky 2. typu. Dr. Alex Jimenez nabízí příklady výživy a v této sérii článků popisuje důležitost vyvážené výživy.
Dr. Jimenez zdůrazňuje, jak může správná strava v kombinaci s fyzickou aktivitou pomoci jednotlivcům dosáhnout a udržet si zdravou váhu, snížit riziko vzniku chronických onemocnění, jako je srdeční onemocnění, a v konečném důsledku podpořit celkové zdraví a pohodu.
Obecné vyloučení odpovědnosti *
Informace zde uvedené nejsou určeny k nahrazení vztahu jeden na jednoho s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem nebo licencovaným lékařem a nepředstavují lékařskou radu. Doporučujeme vám, abyste činili svá vlastní rozhodnutí o zdravotní péči na základě vašeho výzkumu a partnerství s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem. Náš informační rozsah je omezen na chiropraktické, muskuloskeletální, fyzikální léky, wellness, citlivé zdravotní problémy, články, témata a diskuze o funkční medicíně. Poskytujeme a prezentujeme klinickou spolupráci se specialisty z celé řady oborů. Každý specialista se řídí svým odborným rozsahem praxe a licenční jurisdikcí. K léčbě a podpoře péče o zranění nebo poruchy pohybového aparátu využíváme funkční protokoly zdraví a wellness. Naše videa, příspěvky, témata, předměty a postřehy pokrývají klinické záležitosti, problémy a témata, která se týkají a přímo či nepřímo podporují naši klinickou praxi.* Naše kancelář se přiměřeně pokusila poskytnout podpůrné citace a identifikovala příslušnou výzkumnou studii nebo studie podporující naše příspěvky. Na vyžádání poskytujeme kopie podpůrných výzkumných studií, které jsou k dispozici regulačním radám a veřejnosti.
Chápeme, že pokrýváme záležitosti, které vyžadují další vysvětlení, jak může pomoci v konkrétním plánu péče nebo protokolu léčby; pro další diskusi o výše uvedené záležitosti se prosím zeptejte Dr. Alex Jimenez nebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencováno v: Texas & Nové Mexiko*
Vysvětlení antinutrientů v rostlinných potravinách
Může pochopení antinutrientů a důležitosti vyvážené stravy pomoci jednotlivcům získat maximum z jejich…
Jablečný ocet: Přírodní posilovač zdraví
Mohou jednotlivci užívat jednu polévkovou lžíci jablečného octa denně a vidět jeho přínosy pro zdraví? Jablečný mošt…
Výhody Hula Hoop pro fitness těla a celého těla
Může být hula hooping možností pro jednotlivce a sportovce, kteří potřebují efektivní, lehké a zábavné cvičení? Hula Hoop…
Přestavba na stacionární kolo: Keep Fit Indoor
Může být přeměna jízdního kola na stacionární kolo způsob, jak jednotlivci více cvičit a přitom si užívat…
Zdraví kostního vývaru: Delicious způsob, jak léčit
Může kostní vývar pomoci jedincům se střevními problémy nebo chronickými stavy, jako je zánětlivá porucha střev? Kost…
Výhody sýra čedar a nutriční podrobnosti
Zatímco vysoký počet kalorií a obsah nasycených tuků sýru čedar mají nutriční nevýhody, mohou mírnit…
Prozkoumejte svět plný chutí rýžových nudlí
Může být začlenění rýžových nudlí zdravou alternativou k tradičním těstovinám pro jedince, kteří chtějí změnit…
Jak perlivá voda může zlepšit vaše zdraví
Mohou jednotlivci přidat do svého jídelníčku perlivou vodu, aby pomohla snížit hladinu cukru v krvi a napomohla hubnutí? Šumivé…
Hořčice: koření bohaté na antioxidanty s přínosy pro zdraví
Může být hořčice nízkokalorickou alternativou koření s vyšším obsahem tuku pro jedince, kteří se snaží snížit příjem kalorií?…
Chůzí ke snížení krevního tlaku: Zlepšete své zdraví ještě dnes
Pro jednotlivce, kteří chtějí snížit krevní tlak, může chůze pomoci? Chůzí ke snížení krevního tlaku A…
Zlepšení stravovacích návyků pro lepší spánek
Nespavost je stav s příčinami, které se liší člověk od člověka a může být důsledkem stresu, kofeinu a…
Odemkněte potenciál proteinového prášku: vzrušující a chutné použití
Lze proteinový prášek použít různými způsoby k efektivní podpoře výživových cílů pro jednotlivce, kteří chtějí…
Probuzení s pálením žáhy: Jak získat úlevu
Jedinci, kteří se probouzejí s pálením na hrudi nebo v krku, spolu s hořkou chutí, více než pravděpodobně…
Výběr nejlepší náhražky šlehačky pro vaše potřeby
Pro jednotlivce, kteří hledají náhradu šlehačky za bezmléčnou alternativu, jaké jsou možnosti…
Zhubněte s bramborovou dietou
Může být krátkodobá bramborová dieta řešením pro jedince, kteří se snaží zhubnout? Bramborová dieta Neexistuje…
Způsoby, jak zvýšit hladinu vitamínu C a posílit imunitu
Mohou jednotlivci začlenit způsoby, jak zvýšit hladinu vitamínu C, aby posílili svůj imunitní systém proti nachlazení a…
Správa hladiny cholesterolu pomocí zdravých těstovin
Mohou zdravé alternativy nudlí a ingredience zdravé pro srdce pomoci při přípravě těstovinových pokrmů šetrných k cholesterolu pro…
Od tuku k energii: Zkoumání procesu
Jak se tuk přeměňuje na energii, kterou lze použít jako palivo pro jednotlivce, kteří pracují na zlepšení svého zdraví a fyzického…
Odhalení tajemství ghí: Kombinace zdraví a chuti
Může používání ghí zlepšit stravu a celkové zdraví jedinců, kteří chtějí vařit zdravěji? Ghí Ghí je typ…
Oxid dusnatý a jeho účinky na cévy a krevní tlak: Narativní recenze
Regulace krevního tlaku a udržování zdraví cév jsou kritickými složkami kardiovaskulárního…
Zkoumání ingrediencí a kalorií marshmallows
Marshmallows a kalorie se mohou sčítat, když sníte více než jednu porci. Lze marshmallow konzumovat v…
Pochopení nutričních rozdílů: Med vs javorový sirup
Pro jedince, kteří mají rádi sladká jídla, ale chtějí si zachovat zdraví, jak se med a javorový sirup srovnávají…
Zdravější Ramen nudle: Tipy a triky
Existují způsoby, jak udělat ramen nudle zdravější pro ty, kteří je mají rádi? Ramen Noodles Instantní ramen nudle…
Výhody rychlé chůze: spalování břišního tuku
Může začlenění chůze pomoci dosáhnout zdravotních cílů pro jednotlivce, kteří se snaží spalovat tuk? Chůze ke spálení…
Výživa ryb: Výběr správného typu zdravé stravy
Pro jednotlivce, kteří se snaží zhubnout nebo zlepšit svůj jídelníček, může přidání více ryb pomoci zlepšit celkové...
Průvodce ovocem s nízkým obsahem cukru
Může ovoce pomoci s chutí na sladké u jedinců, kteří se snaží omezit cukr? Ovoce s nízkým obsahem cukru Ovoce a jejich…
Pravda za máslem a margarínem: co je lepší?
Může znalost rozdílu mezi máslem a margarínem pomoci jednotlivcům, kteří chtějí zlepšit hladinu cholesterolu?…
Odhalení tajemství tonické vody: zdravotní přínosy a další
Může začlenění tonické vody prospět jedincům, kteří chtějí pít více vody? Tonic Water Tonic voda je více…
Dopad nočního stravování: Jak svačit všímavě
Může pochopení nočních choutek pomoci jedincům, kteří neustále jedí v noci, naplánovat si jídla, která uspokojí a vybrat si…
Pochopení nutriční hodnoty sušeného ovoce
Může znalost velikosti porce pomoci snížit cukr a kalorie u jedinců, kteří rádi jedí sušené ovoce? Sušené…
Pochopení glykogenu: zdroj paliva v těle
Jednotlivcům, kteří se zabývají cvičením, fitness a fyzickou aktivitou, může znalost, jak glykogen funguje, pomoci…
Objevte výhody a použití mandlové mouky
Pro jednotlivce, kteří praktikují styl stravování s nízkým obsahem sacharidů nebo chtějí vyzkoušet alternativní mouku, může obsahovat…
Bezpečné alternativy vajec pro alergiky
Může být používání vaječných náhražek nebo náhražek bezpečné pro jedince s alergií na vejce? Náhradníci a…
Objevte výhody zelených práškových doplňků
"Pro jedince, kteří mají potíže s dostatkem ovoce a zeleniny, může zelený prášek...
Akupunktura pro hubnutí: Zdravý způsob, jak shodit kila
Pro jednotlivce, kteří chtějí zlepšit a/nebo udržet zdraví, výzkum ukazuje důkazy, že akupunktura může pomoci podpořit…
Termogeneze necvičení: Jak spalovat kalorie
Pro jednotlivce, kteří chtějí zlepšit celkové zdraví a wellness, jak může věnovat pozornost necvičebním aktivitám…
Poznejte výhody slunečnicových semínek a zlepšete svůj jídelníček
Jednotlivcům, kteří hledají rychlou zdravou svačinku, může přidání slunečnicových semínek do jídelníčku poskytnout zdraví…
Proteinové tyčinky: Vytěžte ze sebe maximum
Jednotlivcům, kteří se snaží o úpravu zdravého životního stylu, může přidání proteinových tyčinek do jejich jídelníčku pomoci dosáhnout...
Cibule: Přírodní látky zvyšující zdraví
Pro jednotlivce, kteří si chtějí udržet zdraví nebo začít svou wellness cestu, jako je zvýšení antioxidantů,…
Co může udělat avokádo pro zdraví vašich střev
Jednotlivci potřebují jíst více vlákniny pro optimální zdraví střev. Může přidání avokáda do jejich stravy pomoci zlepšit střeva…