Dr. Alex Jimenez, chiropraktik El Paso
Doufám, že jste se těšili z blogových příspěvků na různá témata týkající se zdraví, výživy a zranění. Neváhejte a zavolejte nám nebo sebe, pokud máte otázky, když vznikne potřeba hledat péči. Zavolejte kanceláři nebo sebe. Office 915-850-0900 - Buňka 915-540-8444 Skvělé pozdravy. Dr. J


procházení Kategorie

Hbitost a rychlost

Chiropraxický tým Dr. Alexandra Jimeneze: Hbitost a rychlost jsou nezbytné pro sportovce a jednotlivce, kteří se aktivně věnují fyzické aktivitě a sportu. Tito jedinci často závisí na těchto schopnostech, aby zvýšili svůj celkový výkon.

Rychle a elegantně jsou duševní i fyzické dovednosti často klíčovým prvkem při překonávání výzev souvisejících se specifickým sportem jednotlivce. Klíčem ke zlepšení agility je minimalizace ztráty rychlosti při přesměrování těžiště těla.

Cviky pro rychlou změnu, které mění směr vpřed, vzad, vertikálně a laterálně, pomohou zlepšit agilitu a flexibilitu jednotlivce tím, že trénují vaše tělo, aby tyto změny provádělo rychleji.

Dr. Alex Jimenez ve své sbírce článků popisuje různé strečinky a cviky využívané ke zvýšení obratnosti a rychlosti, přičemž se zaměřuje především na výhody kondice a příležitostná zranění nebo stavy vyplývající z nadměrné námahy.

Fitness Mobilita a flexibilita Síla a síla