procházení Kategorie
Sportovci
Dr. Alex Jimenez El Paso chiropraktik a jeho tým specialistů na záda pracovat se sportovci na dosažení maximálního výkonu jejich těla účastí na četných tréninkových režimech sestávajících z namáhavých cvičení a fyzické aktivity a ujistit se, že splňují všechny nutriční požadavky jejich těla.
Díky správné kondici a výživě se mnoho lidí může přizpůsobit, aby vynikli ve svém konkrétním sportu. Naše tréninkové programy jsou určeny pro sportovce, kteří chtějí ve svém sportu získat konkurenční výhodu.
Poskytujeme služby specifické pro sport, abychom pomohli zvýšit výkon sportovce prostřednictvím mobility, síly a vytrvalosti. Někdy však nadměrné tréninky mohou vést k tomu, že mnoho lidí utrpí zranění nebo se u nich rozvinou základní podmínky.
Kronika článků Dr. Alexe Jimeneze podrobně zobrazuje mnoho forem komplikací, které tyto profesionály postihují, a zaměřuje se na možná řešení a léčebné postupy, které je třeba dodržet, aby bylo dosaženo celkové pohody sportovce.
Fyzioterapie pro zotavení po MVA v El Pasu
Fyzioterapie pro zranění při dopravních nehodách: Komplexní průvodce rekonvalescencí Poranění při dopravních nehodách…
Zranění při MVA a jejich dopad na mobilitu
Dopravní nehody: Pochopení jejich dopadu na mobilitu a flexibilitu Úvod Dopravní nehody…
Cvičení a demence: Zlepšení funkce mozku
Mohou starší lidé, kteří pravidelně cvičí, zlepšit své zdraví a snížit riziko demence?…
Běhání v tempu: Vylepšete si běžecký zážitek
Může běh s rytmem pomoci běžcům soustředit se na jiné věci, jako je dýchání, forma nebo psychická odolnost? Tempo…
Výživa při Pilates: Efektivně vylepšete své cvičení
Mnozí se ptají, co a kdy byste měli jíst před, během a po cvičení Pilates? Pilates…
The Throwing Motion: Pochopení mechaniky ramen
Může pochopení mechaniky vrhacího pohybu pomoci pochopit, proč může způsobovat bolest ramene,…
Vysvětlení testu hustoty kostí: Postup a výhody
Co je test hustoty kostí, jak se provádí a co znamenají výsledky? Test hustoty kostí Kost…
Proč si vybrat náš klinický tým?
Vítejte na klinice Premier Wellness and Injury Care v El Pasu, kde Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, certifikovaná…
Běžecký trénink Fartlek, který změní vaše běhy
Může přidání fartlekového tréninku zlepšit rychlost a vytrvalost běžců a běžeckých nadšenců? Spouští Fartlek…
Tai Chi pro zdraví střev: Průvodce wellness
Pro jednotlivce, kteří se zabývají zažívacími problémy a stavy, může začlenění Tai Chi pomoci zlepšit zdraví střev?…
Kalistenika a její vliv na úroveň zdatnosti
Zjistěte, jak může kalistenika zvýšit sílu a vytrvalost pomocí jednoduchých, ale účinných pohybů tělesné hmotnosti.…
Těhotenství Indoor Cycling: Udržování se v kondici během očekávání
Je během těhotenství indoor cycling bezpečný a doporučený způsob, jak si udržet kondici? Těhotenství Indoor Cycling…
Příčiny křečí v nohách: Pochopení svalových kontrakcí
Může pochopení toho, jak se cítí křeče v nohou, jejich příčiny a prevence, pomoci jednotlivcům s možnostmi léčby? Noha…
Bolest zad při chůzi: Je čas navštívit lékaře?
U jedinců s bolestí dolní části zad při chůzi, mohli si poranit sval nebo mít základní onemocnění…
Posilování nohou po operaci pro úspěšnou rekonvalescenci
Jaká jsou některá cvičení na posilování nohou, která urychlí regeneraci sportovců a fyzicky aktivních…
Protažení čtyřhlavého svalu pro úlevu od bolesti a flexibilitu
Může protahování kvadricepsů pomoci zmírnit ztuhlost a bolest a zlepšit flexibilitu pro jednotlivce s důsledně…
Cvičení před spaním: Vliv na kvalitu spánku
Jaký typ cvičení se doporučuje jedincům, kteří chtějí cvičit před spaním? Cvičení před spaním…
Malá těsnost prsní žlázy a její účinky na zdraví
U jedinců, kteří se potýkají s problémy s držením těla, které způsobují bolesti krku, zad a ramen, mohou menší natažení prsního svalu…
Výhody Hula Hoop pro fitness těla a celého těla
Může být hula hooping možností pro jednotlivce a sportovce, kteří potřebují efektivní, lehké a zábavné cvičení? Hula Hoop…
Chůze dozadu: Výhody pro rehabilitaci a fitness
Může chůze pozpátku na běžeckém pásu pomoci při léčbě stavů a zranění, zlepšení síly, chůze a pohyblivosti…
Přestavba na stacionární kolo: Keep Fit Indoor
Může být přeměna jízdního kola na stacionární kolo způsob, jak jednotlivci více cvičit a přitom si užívat…
Cvičení na vzpírání pro lepší spánek
Pro jednotlivce, kteří chtějí zlepšit spánek, může být silový trénink odpovědí na zvýšení zdravého spánku? Hmotnost…
Výhody tréninku push-pull pro maximální výsledky
Může být cvičební rutina push-pull volbou pro jednotlivce, kteří chtějí soustředěný trénink na konkrétní svalové skupiny…
Bolest rotátorové manžety: Fyzikální terapie a nechirurgické přístupy
Mohli by starší jedinci, kteří nemají příznaky bolesti ramen nebo ztráty funkce ramen a paží, mít…
Vytěžte ze svého tréninku maximum s těmito nutričními pochutinami
Mohou jednotlivci začlenit nutriční svačiny ke konzumaci před a po, aby měli efektivní trénink a…
Zahřívání: Příprava svalů na běh
Pokud by se jednotlivci, kteří se chtějí zapojit do cvičení, měli začít zahřívat a končit ochlazením, aby si připravili…
Snadná a účinná cvičení pro posílení a podporu páteře a zad
Mohou jednotlivci začlenit tyto jednoduché, ale účinné cvičební rutiny ke snížení bolesti a nepohodlí v...
Chůzí ke snížení krevního tlaku: Zlepšete své zdraví ještě dnes
Pro jednotlivce, kteří chtějí snížit krevní tlak, může chůze pomoci? Chůzí ke snížení krevního tlaku A…
Dosáhněte optimálního zdraví pomocí cvičení Kettlebell v každém věku
Pro starší jedince, kteří hledají cvičení, které může pomoci zlepšit celkovou kondici, může cvičení s kettlebellem pomoci…
Pilates v posteli: Cvičení pro rehabilitaci a relaxaci
Mohou se cvičení Pilates provádět v posteli pro jedince zotavující se z nemoci nebo zranění? Postel…
Sportovci a spánek: klíč k výkonu a zotavení
Sportující jedinci musí pravidelně trénovat, jíst zdravě a správně odpočívat, aby se zotavili a podávali co nejlepší výkon. je…
Zlepšete pohyb a předcházejte zranění zad pomocí kyčelního pantu
Může provádění pohybu kyčelního pantu pomoci jedincům s bolestí dolní části zad? Cvičení kyčelního pantu A kyčle…
Objevte výhody cvičení ke snížení skoliózy
Mohou jedinci, kteří se potýkají se skoliózou, začlenit různá cvičení a protažení, aby zlepšili své držení těla a…
Udržujte si fyzickou kondici během zranění: Tipy a strategie
Může upravený trénink a/nebo osobní trenér navrhnout alternativní fitness rutinu při rekonvalescenci po zranění…
Síla jógy: Posílení funkce mozku a snížení stresu
Mohou jednotlivci zlepšit svou mozkovou funkci začleněním jógy jako součásti své rutiny ke snížení stresu a…
Naučte se, jak snížit bolesti zad posílením základních svalů
Mohou jednotlivci zmírnit bolesti zad začleněním základního silového tréninku ke snížení bolesti a nepohodlí v jejich…
Odblokování síly: Výhody cvičení Clean and Press
Doporučuje se clean and press pro středně pokročilé vzpěrače, kteří chtějí zvýšit sílu a výkon?…
Snížení tělesné bolesti pomocí Pilates: Komplexní průvodce
Mohou jedinci s bolestí těla začlenit Pilates ke snížení obecných bolestí a zároveň posílení svalů v…
Tipy pro udržení správného množství spánku pro starší dospělé
Spánek je životně důležitý v každém věku, ale jaké je množství spánku pro starší jedince? Množství spánku pro starší…
Dobývání Yips: Strategie pro sportovce
Yips jsou nedobrovolné svalové křeče zápěstí, které postihují sportovce. Často jsou spojovány s golfem, baseballem a…